~ Happy Birthday Khayra Amirah ~

August 25th, 2010 by UmmiKhayra 15 comments »

Hari ni, genap Khayra berusia 2 tahun. Terasa macam wahhhhhhh anak ummi sorang ni dah besar dah… Nak-nak dah nak jadi kakak… Sekarang ni memang dah biasakan untuk panggil khayra dengan panggilan kakak atau kakak khayra. Dia pun sometimes dah dok panggil diri dia tatak… tatak… (kakak). What a sweet girl la anak ummi ni.

Saya rasa macam sekejap je Khayra dah menginjak usia 2 tahun. Macam mothers lain jugak, mesti ada perasaan yang tak boleh nak ucap atau ungkai how we feel bila anak dah makin membesar ni. Yep.. Saya pun ada perasaan itu yang saya sendiri tidak boleh describe perasaan saya nih. Adehhh… Anak baru nak masuk 2 tahun sayang oiii… Bukan nya dah nak kawin… Kahwin? Gulpp…. Memang poyos la ko nini… Anak baru 2 tahun dah fikir jauh… Hahahhahahahhaha But seriously speaking, saya terasa sekejap je masa berlalu tup-tup Khayra dah 2 tahun. Nanti, diam-diam tak sedar, Khayra dah start sekolah, dah start pandai melawa-lawa, dah start pandai berboifren-boifren… bergirlfren-girlfren… tup tup? Wahhh.. macam mana perasaan saya bila tiba saat tu ek? Hehehhehe enough babling about all this… Hehehhe Saya nak enjoy selagi boleh dengan Khayra. Tak kirala masa itu berlalu bagai angin lalu pun.. Masa berharga tu yang penting… :)

Sebenarnya dah lama saya tak bercerita pasal Khayra kan kat sini? Bukan tak nak cerita, banyak sebenarnya cerita cuma saya tak nak expose kan sangat Khayra dalam ni… Sebabnya? Hehehehhehe Biarlah hanya saya yang tahu… Hahahhahahh ( ayat tak boleh blah.. ) okeh… Ni memang nak cerita habis pasal Kakak Khayra.. Saya nak jadikan entry ni special ( sebab tetiba otak ni berjalan dengan full speed pagi ni.. ) Khas untuk Kakak Khayra.

Khayra lahir tepat jam 12.46pm pada hari isnin, 25 ogos 2008 bersamaan 22 syaaban 1429 Hijrah. Seminggu sebelum umat islam menyambut puasa. ( Ummi sebulan tak puasa.. adeh…. ) Detik-detik kelahiran Khayra masih tersemat di fikiran. Yang lawaknya, dah la saya tak pandai nak push sangat, lepas tu pulak saya tengah mengantuk-ngantuk. Semuanya disebabkan saya amik painkiller bukan epidural yer… Nurse tu cakap, paling awal saya bersalin petang kalau tak membawa ke malam. Tu yang dia suruh saya amik pain killer tu sebab contraction saya tinggi… Abang cakap, semua above 90%. Tu yang sambil mamai-mamai saya meneran tau. Memang kelakar la sampaikan bila doktor cakap, kalau tak boleh jugak saya guna vacum nanti. Dengar je ayat tu terpancul dari mulut doktor, yang membuatkan saya terjaga sekejap and cubala push selama mungkin. Alhamdulillah, lahirla Khayra Amirah Khairul Adha ke dunia berkat izin dan kehendakNya. Syukur sangat time tu.

Khayra masa 2 bulan. Sedihnya, gambar khayra masa baru lahir dalam laptop yang kene curi.. Backup dalam memory card kat handphone abang yang kene curi gak. Saya kene cari tempat lain. Mungkin ada dalam laptop abah kat kampung.. Sedey…

Masa berlalu sangat pantas. Selangkah demi selangkah, setapak demi setapak Khayra berkembang. Daripada sekadar baring, belajar meniarap, menggelungsur ke depan, merangkak, duduk, berdiri, berjalan, berlari kemudian bercakap, satu-satu perubahan semuanya di depan mata. Perkara yang sangat manis bila dikenang. Cepat atau lambat setiap satu-satu perkembangan yang saya dan abang lihat tidak menjadi perkara besar pun untuk kami, sebab kami percaya setiap baby itu unik dan mempunyai kebolehan mereka yang tersendiri. Tidak perlu kita nak compare dengan anak sesiapa. Biarkan anak kita membesar dengan cara dia yang tersendiri. Nanti kita tension bila amik kira orang cakap, then paksa anak kita untuk achieve sesuatu perubahan itu even anak kita belum bersedia. tension je nanti… Sian diorang… betul tak? :)

Untuk usia Khayra sekarang ni, macam budak-budak lain jugak mengalami proses pembelajaran yang sangat tinggi. Semua benda nak tahu semua benda nak tanya. Keaktifan Khayra? Huh… Susah nak describe. Sampai yang tengok cakap, Khayra ni hyperaktif ke? hehehhehehe

1. Kalau bab mulut – Memang menceceh terlampau banyak. Mulut tu diam bila dia tengah main something yang dia rasa perlukan perhatian dia. Kalau tak, menceceh je. Suka bertanyakan benda yang dia tengok and akan bertanya berulang-ulang kali sampai dia puas hati. Macam iklan murai tu. Dulu suka tengok iklan tu, ni terkena dah dengan anak sendiri. Hahahhahahaha Dah pandai buat ayat yang panjang walaupun tak tersusun.

- emmi, acakan book tuk yaya. ( Ummi, bacakan buku untuk Khayra)

- emmi, yaya nak susu tol. emmi wat. ( Ummi, khayra nak susu botol. Ummi buat)

- emmi wat apa tuh? ( Ummi buat apa tu? )

- abah ane? ( Abah mana?)

- emmi, abah wat yaya ( ummi, abah buat yaya.. ) <- ni kes dah pandai mengadu. Adeh….

- adik alam elut emmi ( adik dalam perut ummi )

2. Dah pandai demand. Kalau nak ummi yang buat, mesti ummi yang buat. Kalau nak abah, mesti abah, kalau atuk, mesti atuk. Tak boleh orang lain. Menggunakan kuasa diktator sepenuhnya. Ini happen bila nak pakai diapers, nak pakai bau, nak mandi dan segala-galanya. but most of the time, semuanya ummi la kena buat. hehehheheh

3. Sangat sayang dengan adik. Sekarang ni tiap hari nak main dengan adik. Ummi pun tak pasti Khayra tahu ke tak adik tu macam mana kan? hehehehhehe Tapi setiap kali nampan baby… aduiii… berjaga-jagala ye…. akan di usiknya… dicium-ciumnya… Ummi dok terfikir cemana nanti bila adik dah lahir… hehe

4. Bab baca buku, tengok DVD macam brainy baby, your baby can read, tengok Iqra, semua suka. Siap request lagi. emmi, tatak nak aji.. ( ummi kakak nak ngaji <- ni refer pada video belajar iqra). Yang lain, dia refer cd je. Suka kalau saya tunjukkan flash card. Even hanya perkataan. Nanti Khayra akan ikut apa saya cakap and tunggu explanation saya. Kalau ada gambar, dia akan tunjuk. Kalau ada bahagian kat badan dia, dia akan tunjuk. Kadang-kadang, bila saya busy and terlupa nak ajar dia, Khayra akan ingatkan saya.

5. Dah boleh count 1 – 10 sampai habis. Kalau dalam english betul turutan, tapi kalau BM tunggang langgang sikit.. Hehehhe Kene improvekan nanti. Ni sebab asyik dok mengira bila turun naik tangga la.

6. Suka buat semua benda sendiri. Makan, pakai seluar even buat susu. Semuanya yaya wat.. yaya wat.

7. Kalau bab solat, alhamdulillah… Kadang-kadang dia ikut kita dari awal sampai habis, kadang-kadang 1 rakaat je.. and kadang-kadang tak nak solat terus. Bila ajak, terus cakap tak nak. and sometimes bila tanya dah solat ke belum, boleh dia sesuka hati je cakap dah, then senyum2 tutup mulut. Alamak… ini anak suka main-main.. huhuhuhu

8. Kalau bab nak tidur, mesti kena tepuk bam-bam tu.. Lepas tu sambil berzikir ikut la Khayra nak zikir mana. Kalau dia sebut allah.. ya shaheed… ikut mana nak. See, demand lagi mau ada.. hahhahahahahha

9. Kalau bab aktif, huhuhu memang menguji kesabaran kami berdua. Mana-mana pergi kalau kami balik tak letih terkulai tak sah. Sebab tu sekarang ni kene fikir nak pergi mana dulu. Kalau tempat sesak sangat kene fikir 2/3 kali.. Kalau takde alternatif lain, barula muncul kami. Kalau pergi rumah sedara ke, rumah atuk/nenek dia ke, tetap sama. Kat rumah pun tak boleh duduk diam. But at least bolh control lagi la… Hehehehe Kalau bawak ke majlis, saya kena pastikan semua cukup. Itu pun memang cmfrm tak duduk diam. Mesti ditawafnya satu majlis. Dah tak tau nak buat cemana.. tu yang sampai ada yang cakap, Khayra hyperaktif. Heheheh Apa-apapun, we still love you dear…. Love you so much…

Cukupla 9 perkara berkaitan Khayra. Banyak-banyak sangat nanti Khayra baca kembang lak dia.. Yang lenlain, meh ummi citer direct terus bila besar. Ok? Hehehehhe

Harapan ummi dan abah untuk kakak, jadi seorang anak yang solehah dan baik budi. Menjadi seorang kakak yang mempunyai daya kepimpinan yang baik untuk memimpin adik-adik Khayra. Itu harapan ummi dan abah bila namakan kakak Khayra Amirah ( sebaik-baik pemimpin/puteri). Amin…

Nota: Ummi and abah sayang khayra sangat-sangat…

Luv,

UmmiKA

~ Ikan Percik Berbuka Hari Ini ~

August 24th, 2010 by UmmiKhayra 2 comments »

Ha… Inilah lauk utama saya berbuka pada hari ini.. Ikan percik. Resepi ikan percik ni saya dapat kat sini.. Dapur berasap… Hehhehehehehe Sangaaaaaaaaaaaaat la simple cara membuatnya…

Bahan-bahan dia:

1. 3 ekor ikan kembong sederhana besar boleh jugakla nak ikan lain… Ayam pun boleh. Tukar je ke ayam… :P

2. cili kering + Bawang Merah + Bawang Putih  di kisar. Ni biasanya saya dah prepare awal-awal. Kisar 3 jenis bahan tu siap-siap banyak-banyak then simpan dalam peti ais. Memudahkan untuk saya masak next time.. :)

3. Halia + Lengkuas

4. Belacan ( Ni saya tak letak sebab husband saya alah dengan belacan. So, ikut resepi memang ada… )

5. Serai
6. Santan
7.  Asam keping
8. serbuk perasa ( garam + gula – ni benda wajib saya letak.. )
Okeh… Cara saya membuatnya?
Mula-mula saya goreng je ikan tu… hahahhahahahha ni nama dia pemalas…. Jangan tiru… Ikan atau ayam tu kasi panggang ye… baru la masyukkkk… bak kata tuan punyer resepi… bukan kata saya… :P
Then saya buatla kuah untuk ikan percik ni… Saya tumis bahan-bahan yang saya kisar then saya masukkan santan…
Kemudian saya masukkan asam keping. Memandangkan peti ais saya tiada serai dan lengkuas, belasah je la dengan asam keping tu je… Huhuhuhuuhu Malam ni harus ajak abang pegi beli barang dapur… Hhehehheheh
Then kacau sehinggala pecah minyak…
Hasilnya?????
Ikan percik superb meleleh
Inilah ikan percik yang saya masak pada hari ini. Hehehhehehe Nampak sedap tak? Adehhh…. rasa dia saya tak tau… Ni first time buat… hehehehheheh
Okeh… saya sebenarnya tengah ketandusan nak masak apa lagi… Mungkin buat salad je kot sayur petang ni.. Itu pun sebab peti ais ada salad, tomato, kentang… Ermmm… buat salad + coleslaw je la… Macam tak kena je… hahahahhahahaha Fikir2… sempat lagi nih….
Nota: Pasar ramadhan memang out from kotak pemikiran sebabnya mahal tu….. Kalau nak, beli yang rare je… :P
Nota Kaki lagi : Oh… Esok ada sikit je la kot kejutan… tu pun bukan kejutan apa sangat… :P
Luv,
UmmiKA

~ Mana Perginyerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr…………. ~

August 24th, 2010 by UmmiKhayra 2 comments »

Mana perginyer skill nak mengeluarkan ayat-ayat dalam blog nih? adehhhh….. Tajuk, topik semua dah ada tapi bila saya nak start menaip je, langsung idea tu tak datang mai… Mana perginyerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr………………. Inila membuatkan blog ni dah start berhabuk balik…. Ohhhhh idea…. datangla cepat…..

idea yang hampeh

Nota: Ada satu jenis lagi blouse adrinis yang saya tak sempat nak upload. Tungguuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu….

Luv,

UmmiKA

~ 6th Parenthood Expo 2010 @ Midvalley Exchibition Centre ~

August 20th, 2010 by UmmiKhayra 2 comments »

Siape nak pergi parenthood expo yang sedang berlangsung bermula hari ini hingga ahad ni di midvalley?

Parenthood expo @midvaller exchibition centre

Saya nak pergi… yeay…. Kenapa nak pegi?

1. Sebab sepanjang tahun ni, saya memang tidak berkesempatan langsung untuk pergi mana-mana expo yang ada kaitan dengan baby and mama. Macam yang di buat sebelum ni. Kalau tak silap saya masa bulan march and may lepas… :P

2. Sebab saya nak jalan-jalan tengok barang-barang baby sekali… Hehhehehehe Saya dah masuk 7 bulan dah ni tapi satu barang untuk adik pun belum beli lagi. Adeh..

3. Sebab lagi satu…… Hehehhehehhehehhe Butik Sarakids ada bukak booth kat expo tu. Apa kaitan dengan saya? Kaitannya adalah, baju-baju nursing adrini’s turut berada di sana. Ha…. Siapa nak tengok materials baju nursing adrinis sila-sila menjengah ke booth sarakids ye kawan-kawan.. Kat sana pun ada jual macam-macam lagi barang keperluan baby dan pelbagai lagi barangan untuk ibu-ibu. Booth Sarakids ada ni Hall 1 berdekatan dengan nursing room je. Dan… Saya nak memperkenalkan….

Adrinis nursing wear khayrin - purple

adrinis nursing wear qaisara - purple printed

Saya belum upload lagi dalam web adrinis… Tunggu ye…. :)

Luv,

UmmiKA

Kedai Online adrinis.com – Nursing Inner, Nursing Tops, Nursing Dress, Nursing Baju Kurung

~ Teknik Penyusuan/Pelekapan Yang Berkesan ~

August 18th, 2010 by UmmiKhayra No comments »

Semalam saya dah post kan pasal bagaimana kita nak meningkatkan produktiviti susu kita kan? Dalam entry tu saya ada bagitahu antara punca-punca yang mungkin buatkan susu kita kurang. Salah satu daripadanya adalah teknik penyusuan yang salah. Kalau teknik kita salah, makanya rangsangan atau simulasi yang kita inginkan daripada baby kita kurang. Jadi, bagaimanakah teknik penyusuan yang betul?

Saya ada publishkan entry berkenaan teknik penyusuan yang betul lama dulu. Cuma entry tu memang banyak cerita la. Heheheh Jadi saya buat satu entry baru yang terus straight to the point. :) Saya belajar teknik penyusuan ni selepas saya bersalinkan Khayra. Time tu nasib baik ada nurse yang membantu. Thanks to her.

  1. Mula-mula kita kena tahu sama ada posisi kita semasa memegang anak kita tu betul ke tidak.
    Apa yang nurse tu ajar saya adalah, pastikan bayi kita rapat ke badan dan B kita. Kemudian dia suruh saya pastikan badan Khayra time tu lurus ke tidak. Sekiranya baby kita dibedung( ni apply pada new born) longgarkan sikit bedungan tu untuk lebih selesa.
    Kemudian kita tampung badan dan punggung anak kita seselesa yang kita rasakan boleh. Masa Khayra baby dulu, saya akan letakkan bantal di bawah tangan saya untuk mengelakkan lenguh. So boleh la lama-lama kalau demand tinggi time tu.. :)

  2. Kalau mengiring pulak, pastikan perut anak kita kena pada kita dan pastikan badan diorang lurus. Jangan letak kepala anak kita kat lengan kita ye.

    p/s: Kalau anak kita dah besar, posisi ni mungkin tak leh apply sangat sebab ada banyak cara diorang yang tersendiri macam mana nak menyusu. ada sampai tertongeng-tongeng… :P

  3. Cara macam mana kita masukkan puting dalam mulut anak kita.Mula-mula biarkan mulut anak kita terbuka luas then baru masukkan. Kita kena pastikan areola ( kawasan hitam disekeliling puting kita ) masuk sekali dalam mulut kita. Ada sesetengah ibu yang aerola dia besar, tak perlula nak jugak masukan semua…  Masukkan ikut selesa kita. nurse tu ada bagitau saya kalau nak tampung B kita or biakan pun boleh. Pesanan dia, jangan kita ke arah anak kita tapi biarkan anak kita yang pegi ke B kita. Kiranya, kita rapatkan anak kita kat kitala.
  4. Then masa anak kita menyusu tu, ada tak kita rasa sakit. Kalau tak sakit, insyaallah its a correct position. Kalau nak comfirm lagi sama ada anak kita menghisap dengan betul ke tak, kita tengok cara anak kita menghisap. Anak kita akan hisap.. hisap.. then telan… hisap.. hisap… then telan. Lepas tu tengok bibir anak kita ada tak macam ala-ala mencebik? Dagu and hidung ada tak sentuh B kita? Lepas tu kita ada tak dengar bunyi anak kita menelan air susu kita? Kalau ada, insyaallah, dah betulla tu… :)

Kalau teknik penyusuan kita salah, puting kita akan luka dan kita akan berasa sakit semasa kita menyusukan anak kita. Itu adalah punca kenapa susu tidak dapat dikeluarkan dengan berkesan dan boleh jugak buatkan diri kita hilang motivasi dan semangat untuk teruskan breastfeed anak kita.

Kekerapan penyusuan juga membantu dalam meningkatkan penghasilan susu kita. Kita perlu susukan anak kita base on demand. Kalau anak kita asyik tidur je, 2/3 jam sekali kita perlu kejutkan dan beri dia susu. Insyaallah,  ini dapat membantu kita dalam usaha untuk menyusukan anak kita. Apa yang selalu saya terima atau baca berkenaan breastfeeding ni, adalah demand and supply. tinggi demand, maka tinggila supply kita. Lagi kerap kita direct/pam untuk anak kita, lagi banyak la susu yang terhasil dengan syarat, cara kita menyusukan anak kita tu, adakah betul caranya. :)

Jadi, cuba tengok dulu, kenalpasti punca kenapa susu kita tak banyak atau sikit. Adakah sebab kita salah teknik? Atau kita kurang pam bila berjauhan?

Till next entry.. :)

source gambar

Luv,

UmmiKA

~ Bagaimana Nak Meningkatkan Penghasilan Susu Badan? ~

August 17th, 2010 by UmmiKhayra 7 comments »
Bagaimana nak meningkatkan penghasilan susu badan? Benda ni la yang sering bermain-main difikiran ibu-ibu yang sedang menyusukan anak mereka terutama sekali yang bekerja sepenuh masa. Saya bukanla pakar laktasi atau pro sangat dalam hal-hal breasfeeding ni, tetapi bolehla sikit-sikit untuk share experience dan knowledge yang saya ada sepanjang menyusukan Khayra. Ada gak yang tanya saya macam mana nak banyakkan susu. Honestly saya bukanla seorang yang meriah dengan susu badan ni. Kalau nak compare dengan orang lain yang sekali pam ada yang dapat 2 botol, 1 botol lebih, paling-paling pun 1 botol penuh. Sepanjang saya menyusukan Khayra dan mengepam di office, paling banyak susu yang saya dapat perah dalam 1 sessi hanyalah 1 botol penuh sahaja. ( botol MLO tu. Dah tak ingat bape Oz… ). Itu pun kadang-kadang sahaja. Sikit kan? Alhamdulillah, walaupun sikit, tapi saya berjaya jugak breastfeed Khayra sebab Khayra ni jenis yang menyusu sikit. Dalam fikiran saya, Khayra menyusu sikit sebab tu susu saya tak meriah sangat kalau nak compare dengan orang lain. Walaupun tak meriah, still cukup untuk Khayra tanpa saya campur dengan formula. Demand and supply.. Time tu saya fikir macam tu la untuk menyedapkan hati saya yang kadang-kadang tu jeles tengok orang lain kalau pam je dapat banyak.. :P

Walaupun saya cakap cukup untuk bekalan Khayra, ada masa-masanya saya mengalami masalah kekurangan susu. Itulah gunanya stok yang kita kumpulkan dari awal lagi yang mana saya akui saya melakukan kesilapan di situ. Yep, saya memang tiada stok untuk Khayra. Sedih kan? Sebab tu saya berusaha untuk mencari alternatif bagaimana nak meningkatkan penghasilan susu badan saya. Bila dapat lebih daripada biasa, saya akan simpan tapi tu la, stok tu takkan bertahan lebih daripada seminggu sebab kadang-kadang kemarau susu melanda saya especially bila saya tengah dalam projek yang penting. Dari pembacaan, dari kelas yang saya attend, perkara utama untuk menghasilkan susu yang berkualiti adalah daripada pemakanan kita sendiri dan juga dari segi mental dan emosi kita. Yep, inilah yang perlu kita jaga untuk menghasilkan susu yang berkualiti dan meningkatkan produktiviti kita. Selain daripada itu, khas untuk ibu-ibu yang bekerja terutamanya, jangan sesekali skip sessi mengepam dan kene konsisten at least every 4 hours untuk setiap sessi kerana ia antara punca yang menjejaskan produktiviti kita. Sebabnya? Kurang simulasi/rangsangan dari kita untuk menghasilkan susu. ( pam adalah cara untuk stimulate sebab kita jauh dari baby kita).

Kebanyakkan kita akan berfikir kalau susu kurang je, alternatif lain macam mana nak banyakkan susu adalah, nak kene makan apa untuk tambah susu. Betul tak? Kenapa saya cakap macam tu? Kebanyakkan kawan-kawan saya yang tanya saya pasal nak banyakkan susu ni, mesti akan tanya nak kena makan apa untuk banyakkan susu. Atau pun ada tak pil untuk banyakkan susu. Sebelum ni saya ada post kan pasal makanan yang saya pernah makan untuk tambah susu dan makanan yang boleh membantu untuk tambah susu. Ada saya tulis kat sini. Hehehhe Cumanya post tu bercampur adukla dengan cerita lain jugak. Nanti saya buat satu tajuk khas untuk makanan ek sebabnya untuk entry ni saya tak nak cakap pasal makanan sahaja.

Kenapa tak nak post pasal makanan? Ini kerana, selain daripada pemakanan, kita kena ambil kira atau cari punca lain dahulu kenapa susu kita kurang. Ini penting sebab, kalau makan makanan seimbang atau dah amik pil bagai, makanan banyakkan susu semua lepas tu tengok susu gitu gak mesti kita akan rasa down and stress. Betul tak?

Jadi, antara punca-punca kenapa susu kurang, mungkin:
  • Teknik penyusuan kita yang salah. Masa kita susukan baby kita, aerola kita tak masuk betul dalam mulut. Baby more kepada hisap puting kita sahaja. ( ni biasa untuk first time mother. ) Saya ada postkan entry tu di sini. Cuma bukan dalam point-pointla. Nanti saya buat entry baru untuk point ni.. :)
  • Tidak cukup rangsangan daripada bayi. ( Ni kebanyakannya sbb ibu2 yang bekerja – skip sesi pam/pam sekali sehari je.. etc) – Kalau nak compare dengan ibu-ibu yang 24hours bersama-sama dengan anak masing-masing, untuk ibu-ibu yang bekerja ni, memang tidak cukup rangsangan. Sebab itula kita di galakkan untuk direct breastfeed bila bersama dengan anak kita, dan pam setiap 4 jam kalau tidak bersama anak kita. )
  • Tekanan ( tidak kirala waktu bekerja atau tekanan di rumah).
  • Tidak cukup rehat/tidur. Ini pun penting untuk memberikan badan yang segar dan bertenaga.
  • Masalah hormon dan juga masalah kesihatan lain seperti tiroid, demam, anemia.
  • Penggunaan pil perancang atau ubat-ubatan yang tidak sesuai untuk penyusuan.
  • Teknik pam/perah yang salah.
  • Jenis pam yang tidak cekap.
  • Pemakanan yang tidak seimbang.

Inilah antara punca yang saya rasa boleh membantu dalam mengurangkan penghasilan susu badan kita. Oleh itu, cuba kenalpasti terlebih dahulu apakah punca yang membuatkan susu kita kurang. Bila dah kenal pasti, baru boleh kita fikirkan solution dia. Betul tak?

Jadi, bagaimana nak meningkatkan penghasilan susu badan? Based on apa punca yang membuatkan susu kita kurang.. Tunggu next entry… :)


Luv,

UmmiKA

Kedai Online adrinis.com – Nursing Inner, Nursing Tops, Nursing Dress, Nursing Baju Kurung

Related Posts with Thumbnails